Tedavi Yöntemleri

Tedavi Yöntemleri

• Hasta eğitimi,
• Eklemi koruma ve enerji tasarruf teknikleri,
• Gerektiğinde yardımcı cihaz kullanımı,
• İlaç tedavisi,
• Fizik tedavi ve rehabilitasyon programları,
• Gerektiğinde cerrahi tedavi.

Hasta eğitimi;

Osteoartritin kesin tedavisi yoktur.Hastalığın bir kısmı normal yaşlanma ile gelişen eklem yıpranmasıdır. Amaç hastalığın hızlı ve kötü gidişini, kişilerin yaşamsal aktivitelerinin kısıtlanmasını engellemektir.

Yapılan araştırmalarda düşük eğitim seviyeli kişilerde osteoartrit görülme sıklığı yüksek bulunmuştur.Hastaların eğitimi ile eklemde belirgin yıpranma olmadan hastalık erken saptanabilir ve gerekli önlemler alınabilir.

Eklemi korumak için;

Eklem üzerindeki baskıyı azaltmak;

• İdeal kilonun korunması,
• Gün içerisindeki aktiviteler düzenlenmeli, işler devamlı değil dinlenerek yapılmalıdır.
• Eklemler korunmalıdır.Eklemleri zorlayan hareketlerden kaçınılmalıdır.
• Şoku emebilen ortopedik, stabil ayakkabılar tercih edilmelidir.
  
  

Aktivite ve egzersiz;

• Eklemleri zedeleyen hareketlerden kaçınılmalı.
• Eklem etrafındaki kas ve tendonların güçlendirilmesi ekleme bilen yükü azaltacaktır.
• Eklem için uygun olan egzersizler ile kaslar güçlendirilmelidir.
• Günlük yaşam aktivitelerinin yoğunluğu azaltılarak gün içine yayılması önemlidir.
  
  

Egzersizin yararları;

• Eklemdeki güçsüzlüğü azaltarak, eklemin kullanılabilirliğini arttırır.
• Eklemi daha fazla hasardan korur,yıpranmayı önler.
• Disabiliteyi yani sakatlığı önler ve yaşam kalitesini arttırır.

Günlük yaşamda enerji tasarrufu;

• Fiziksel aktivite ve istirahat arasında dengenin kurulmasıdır.
• Tembellik değildir.
• Gün içerisinde gereksiz hareketlerin yapılması yarardan çok zarar getirir.
• Eklemin istirahatı gerekli ise günlük yaşam temposu da ona uygun olarak azaltılmalıdır.
• Uzun süreli bir aktivite yapılacaksa, ayakta durma yerine uygun pozisyonda oturma tercih edilmelidir.
• Sık ihtiyaç duyduğunuz malzemeleri rahat erişebileceğiniz yerlere yerleştirin.
• Merdiven yerine mümkünse asansör veya rampaları tercih edin.
• Yere oturmayın ve yere diz çökmeyin.
• Elinizdeki ağırlıkları azaltın ve dengeli taşıyın.

Yardımcı cihaz ve ilaç kullanımı;

Kişiler gerektiğinde eklemi destekleyen dizlik, korse, baston gibi yardımcı cihazlar kullanmalıdır.